Existem vários tipos de ginásios, cada um com suas próprias características e objetivos. Alguns dos tipos mais comuns são:
- Ginásios de musculação. Este ginásios são focados em exercícios de musculação e hipertrofia muscular, e geralmente têm uma variedade de equipamentos de peso e máquinas de musculação.
- Os ginásios de condicionamento físico são focados em exercícios que ajudam a melhorar o condicionamento físico geral, como corrida, ciclismo, natação e exercícios funcionais. Podem ter uma variedade de equipamentos de cardio, como tapetes, bicicletas ergométricas e elípticas, além de áreas de treino funcional como barras de tração e sacos de boxe.
- Ginásios de artes marciais: são focados no treino de artes marciais, como boxe, judo, karaté, taekwondo, etc. Geralmente têm piso em tatami, sacos de boxe, espelhos, etc.
- Ginásios de dança: são focados em aulas de dança, como ballet, jazz, salsa, etc. Geralmente têm um grande espelho e uma barra.
- Ginásios de yoga e Pilates: são focados em aulas de yoga e Pilates, e geralmente têm uma variedade de equipamentos, como colchões, bolas de exercício e faixas elásticas.
- Ginásios de crossfit: são focados no treino de alta intensidade, com exercícios funcionais e intervalos curtos de exercícios. Geralmente têm uma variedade de equipamentos de treino funcional, como barras de tração, kettlebells e pesos.
- Ginásios boutique. Recentemente, surgiu um tipo de ginásio que se pode definir como especializado em treino individual, ou grupos pequenos. Pode ter várias atividades, mas tem um atendimento e atenção muito personalizada. É o caso do ginásio Move It Center
Que tipos de ginásios existem?